Sateellakin voit olla itse oma Päivänsäteesi
Yrityksemme elämäntehtävänä on auttaa ihmisiä pitämään huolta itsestään ja
saavuttamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon, ravitsemuksen sekä mielen yhdistämisellä.
Pidäthän itsestäsi huolta? - Olet sen arvoinen!
Keho
Haluatko voida paremmin?
Saada lisää voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja hyvää oloa?
Pilates ja Spiral Stabilization ovat tehokkaita ja lempeitä lajeja, jotka soveltuvat kaikille (aloittelijoille, kuntoilijoille, kuntoutettaville, urheilijoille, synnytyksestä toipuville, ikääntyneille).
Ravinto
Toivotko saavasi apua ja tukea ravitsemukseesi tavalla, jossa sinut huomioidaan kokonaisuutena?
Ravintovalmennuksella saat yksilöllistä ohjausta niin terveellisen ruokavalion saavuttamiseksi, terveyden ylläpitämiseksi ja kohentamiseksi kuin tuloksellisen treenaamisen tueksi.
.JPG)
Mieli
Milloin viimeksi olet tuntenut itsesi
täysin levolliseksi, keskittyneeksi
ja hyvinvoivaksi?
Mindfulness edesauttaa fyysistä sekä psyykkistä hyvinvointia tarjoamalla tehokkaita menetelmiä tietoiseen läsnäoloon, itsensä tuntemiseen ja kehittämiseen - Tässä ja nyt.
Mari Tuhkanen
Yrittäjä - Hyvinvointivalmentaja - Personal Trainer
Onnellisuus on sitä, että se mitä sanot, se mitä ajattelet ja se mitä teet, ovat kaikki sopusoinnussa keskenään.
Olen Mari, hyvinvointivalmentaja, Personal Trainer, monipuolisen liikunnan ja ravintovalmennuksen ammattilainen.
Ota yhteyttä ja aloitetaan yhdessä askel kerrallaan, jotta voit saavuttaa tavoitteidesi ohella myös itsesi!
Työhyvinvointipalvelut
Miten teillä voidaan?
Tarjoamme monenlaisia työhyvinvointiohjelmia, kursseja
ja osallistavia luentoja. Terve ja hyvinvoiva työntekijä on työssään motivoituneempi ja rentoutuneempi, mikä näkyy työtehon ja tuottavuuden lisääntymisenä sekä vähentyneinä sairauspoissaoloina.
Hyvinvointimatkailu
Virkisty, puhdistu ja uudistu!
Järjestämme hyvinvointipäiviä ja -matkoja niin Suomessa kuin etelän lämmössäkin.