Uutuus! Verkkotunnit

Treenaa rauhassa kotona!
Koronaviruksen vuoksi on turvallisinta harjoitella kotona, katso 7 eri kurssiamme!

Lue lisää

Sateellakin voit olla itse oma Päivänsäteesi


Yrityksemme elämäntehtävänä on auttaa ihmisiä pitämään huoli itsestään yhdistämällä ravinnon, liikkeen ja mielen tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia. Valmentajana Mari Tuhkanen on yli kymmenen vuotta toiminut hyvinvointialalla.

Ravintovalmennus

Ravinnolla on todella suuri merkitys ihmisen hyvinvointiin.
Lähde mukaan kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa!
Lue lisää.

Pilates

Pilates on vanha kehonhallintatekniikka, joka sopii kaikenikäiselle ja kuntoisille, mitään aiempaa harjoitustaustaa ei tarvita.
Lue lisää...


Mindfulness

Mindfulness on tietoista hyväksyvää läsnäoloa, eli tässä hetkessä elämistä, olemista ja tuntemista.
Lue lisää...

Pilates- & Spiral Stabilization
tunnit & hinnasto

Lue lisää

Kärsin yli puoli vuotta selkäkivuista ja kaikenlaista tuli silloin kokeiltua. Voiteet ja lämpötyynyt auttoivat vain hetkellisesti ja kipu palasi. Sähköhoitoakin tuli kokeiltua tuloksitta. Päivänsäde Coaching Pilates-tunnit poisti selkäkivut kokonaan kolmella käyntikerralla. Sen jälkeen ei ole selkä kipuillut. Voin lämpimästi suositella kokeilemaan.

Yrityksille

Päivänsäde Coaching tarjoaa erilaisia työhyvinvointipalveluja, esimerkiksi luentoja ja TYKY-päiviä. Palvelujamme on mahdollista saada myös osaksi oman tilaisuutenne ohjelmaa.
Lue lisää...

PT-palvelut

Personal Trainer & hyvinvointivalmentaja Mari Tuhkanen.
Lue lisää...

Hyvinvointimatkat

Järjestämme hyvinvointipäiviä ja -matkoja niin Suomessa kuin etelän lämmössäkin.
Lue lisää...


Mari Tuhkanen
paivansadecoaching@gmail.com
p. 040 567 9374