Sateellakin voit olla itse oma Päivänsäteesi

Yrityksemme elämäntehtävänä on auttaa ihmisiä pitämään huolta itsestään ja
saavuttamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon, ravitsemuksen sekä mielen yhdistämisellä.

Pidäthän itsestäsi huolta? - Olet sen arvoinen!

Lahjat Äidille

- Yksityistunti pilatesta TAI 4 ryhmätuntia pilatesta
- Kuntosaliohjaus + ohjelma
- Mindfulness- ja pilates-verkkokurssit
- Henk. koht. ohjelma niskahartiaseudun tai selän hyvinvointiin.

40€ / kpl

HALUATKO TREENATA RAUHASSA KOTONA?

KAIKKI VERKKOKURSSIT VAIN 49 €. TUTUSTU KURSSIVALIKOIMAAN TÄÄLTÄ

Keho

Haluatko voida paremmin?
Saada lisää voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja hyvää oloa?

Pilates ja Spiral Stabilization ovat tehokkaita ja lempeitä lajeja, jotka soveltuvat kaikille (aloittelijoille, kuntoilijoille, kuntoutettaville, urheilijoille, synnytyksestä toipuville, ikääntyneille).

Lue lisää...

Ravinto

Toivotko saavasi apua ja tukea ravitsemukseesi tavalla, jossa sinut huomioidaan kokonaisuutena?

Ravintovalmennuksella saat yksilöllistä ohjausta niin terveellisen ruokavalion saavuttamiseksi,  terveyden ylläpitämiseksi ja kohentamiseksi kuin tuloksellisen treenaamisen tueksi.

Lue lisää...

Mieli

Milloin viimeksi olet tuntenut itsesi
täysin levolliseksi, keskittyneeksi
ja hyvinvoivaksi?

Mindfulness edesauttaa fyysistä sekä psyykkistä hyvinvointia tarjoamalla tehokkaita menetelmiä tietoiseen läsnäoloon, itsensä tuntemiseen ja  kehittämiseen - Tässä ja nyt.

Lue lisää...

Mari Tuhkanen

Yrittäjä - Hyvinvointivalmentaja - Personal Trainer

Onnellisuus on sitä, että se mitä sanot, se mitä ajattelet ja se mitä teet, ovat kaikki sopusoinnussa keskenään.

Olen Mari, hyvinvointivalmentaja, Personal Trainer, monipuolisen liikunnan ja ravintovalmennuksen ammattilainen.

Ota yhteyttä ja aloitetaan yhdessä askel kerrallaan, jotta voit saavuttaa tavoitteidesi ohella myös itsesi!

Lue lisää PT-palveluistani...

 

Työhyvinvointipalvelut

Miten teillä voidaan?
Tarjoamme monenlaisia työhyvinvointiohjelmia, kursseja
ja osallistavia luentoja. Terve ja hyvinvoiva työntekijä on työssään motivoituneempi ja rentoutuneempi, mikä näkyy työtehon ja tuottavuuden lisääntymisenä sekä vähentyneinä sairauspoissaoloina.

Lue lisää... 

Hyvinvointimatkailu

Virkisty, puhdistu ja uudistu!
Päivänsäde Coaching Oy on rekisteröity vastuullinen matkanjärjestäjä. Järjestämme hyvinvointipäiviä ja -matkoja

niin Suomessa kuin etelän lämmössäkin. Lähde siis mukaan ainutlaatuisille matkoillemme Montenegroon tai vietä hyvinvointipäivää Huvikummussa Akaassa!

Lue lisää...