Ravinnolla on todella suuri merkitys ihmisen hyvinvointiin. Se vaikuttaa kehomme jokaiseen soluun - se mitä syömme, säätelee jopa geeniemme toimintaa. Ravinto luo perustan kehon koostumukselle, yleiselle toimintakyvylle, terveydelle ja aivojen hyvinvoinnille.

Ota yhteyttä jos haluat apua esim. seuraaviin asioihin:

• Suoliston hyvinvointi
• Hormonitoiminta
• Uni, stressinhallinta
• Painonhallinta
• Ihon kunto, nivel- tai lihassäryt
• Lisää energiaa, helpotusta väsymykseen
• Parempaa palautumista treeneistä
• Parannusta vastustuskykyyn

Voit tilata luennon omalle porukallesi, työpaikallesi tai seurallesi
haluamastasi aiheesta, esim:

• Oma tilanne ja tavoitteet - Hyvän olon ja stressin tunnistaminen,
• Nuorten liikkuminen - ravinto ja lihashuolto
• Ravinto - Miten ruoka vaikuttaa omaan oloon ja mielialaa?
• Suoliston hyvinvointi
• Naisen hormonitoiminta ja sen tasapainottaminen
• Rentoutuminen - Stressin hallinnasta rentouteen, uni
• Mindfulness - Tietoinen hyväksyvä läsnäolo
• Hyvän olon liikunta - kuinka paljon, mitä ja millä teholla?
• Kehonhuolto ja pilates

Lähde kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa!

VARAUKSET JA LISÄTIEDOT
Mari Salokannas / 040 567 9374