Ravintovalmennus

Ravinnolla on todella suuri merkitys ihmisen hyvinvointiin. Se vaikuttaa kehomme jokaiseen soluun - se mitä syömme, säätelee jopa geeniemme toimintaa. Ravinto luo perustan kehon koostumukselle, yleiselle toimintakyvylle, terveydelle ja aivojen hyvinvoinnille.

Ota yhteyttä jos haluat apua esim. seuraaviin asioihin:

  • Suoliston hyvinvointi
  • Hormonitoiminta
  • Uni, stressinhallinta
  • Painonhallinta
  • Ihon kunto, nivel- tai lihassäryt
  • Lisää energiaa, helpotusta väsymykseen
  • Parempaa palautumista treeneistä
  • Parannusta vastustuskykyyn

Voit tilata luennon omalle porukallesi, työpaikallesi tai seurallesi
haluamastasi aiheesta, esim:

  • Oma tilanne ja tavoitteet - Hyvän olon ja stressin tunnistaminen,
  • Nuorten liikkuminen - ravinto ja lihashuolto
  • Ravinto - Miten ruoka vaikuttaa omaan oloon ja mielialaa?
  • Suoliston hyvinvointi
  • Naisen hormonitoiminta ja sen tasapainottaminen
  • Rentoutuminen - Stressin hallinnasta rentouteen, uni
  • Mindfulness - Tietoinen hyväksyvä läsnäolo
  • Hyvän olon liikunta - kuinka paljon, mitä ja millä teholla?
  • Kehonhuolto ja pilates

Lähde kohti kokonaisvaltaista hyvää oloa!

VARAUKSET JA LISÄTIEDOT
Mari Salokannas / 040 567 9374