Sateellakin voit olla itse oma Päivänsäteesi

Yrityksemme elämäntehtävänä on auttaa ihmisiä pitämään huolta itse itsestään ja
saavuttamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia kehon, ravitsemuksen sekä mielen keinoin.

Pidäthän itsestäsi huolta? - Olet sen arvoinen!


Kevään pilates 

- Tutuissa tiloissa Akaan Toijalassa, Harjatehtaalla, Kurkelantie 9
- 88 m2 tila, hyvä ilmanvaihto, ryhmän max koko 12 hlö

- voit varata itsellesi/
 omalle porukallesi myös täysin oman tunnin

Katso lisää --> Tunnit


Keho

Haluatko voida paremmin?
Saada lisää voimaa, kehonhallintaa, tasapainoa ja hyvää oloa?

Pilates ja Spiral Stabilization ovat tehokkaita ja lempeitä lajeja, jotka soveltuvat kaikille (aloittelijoille, kuntoilijoille, kuntoutettaville, urheilijoille, synnytyksestä toipuville, ikääntyneille).

Ravinto

Toivotko saavasi apua ja tukea ravitsemukseesi tavalla, jossa sinut huomioidaan kokonaisuutena?

Ravintovalmennuksella saat yksilöllistä ohjausta niin terveellisen ruokavalion saavuttamiseksi,  terveyden ylläpitämiseksi ja kohentamiseksi kuin tuloksellisen treenaamisen tueksi.

Lue lisää...

Mieli

Milloin viimeksi olet tuntenut itsesi
täysin levolliseksi, keskittyneeksi
ja hyvinvoivaksi?

Mindfulness edesauttaa fyysistä sekä psyykkistä hyvinvointia tarjoamalla tehokkaita menetelmiä tietoiseen läsnäoloon, itsensä tuntemiseen ja  kehittämiseen - Tässä ja nyt.

Lue lisää...

Mari Tiusanen

Yrittäjä - Hyvinvointivalmentaja - Pilates- ja Mindfulnessohjaaja

Onnellisuus on sitä, että se mitä sanot, se mitä ajattelet ja se mitä teet, ovat kaikki sopusoinnussa keskenään.

Olen Mari, hyvinvointivalmentaja, Pilates ja Mindfulnessohjaaja, monipuolisen liikunnanohjauksen ja ravintovalmennuksen ammattilainen.

Ota yhteyttä ja aloitetaan yhdessä askel kerrallaan, jotta voit saavuttaa tavoitteiteesi ja tiedät mitä ne oikeasti ovat. 

Lue lisää PT-palveluistani...

 

Työhyvinvointipalvelut

Miten teillä voidaan?
Tarjoamme monenlaisia työhyvinvointiohjelmia, kursseja
ja osallistavia luentoja. Terve ja hyvinvoiva työntekijä on työssään motivoituneempi ja rentoutuneempi, mikä näkyy työtehon ja tuottavuuden lisääntymisenä sekä vähentyneinä sairauspoissaoloina.

Lue lisää... 

Hyvinvointimatkailu

Virkisty, puhdistu ja uudistu!
Päivänsäde Coaching Oy on rekisteröity vastuullinen matkanjärjestäjä. Järjestämme hyvinvointipäiviä ja -matkoja

niin Suomessa kuin etelän lämmössäkin. Lähde siis mukaan ainutlaatuisille matkoillemme Montenegroon tai vietä hyvinvointipäivää Huvikummussa Akaassa!

Lue lisää...