Tunnit ja hinnasto

Tunnit

TIISTAISIN

08.30 Keskitaso
09.30 MindfulnessPilates --> Tauolla!
10.30 ÄitiPilates --> Tauolla!
16.20 Niska/Hartia, kevyt (istuen/seisten) *)
16.55 Kevyt
18.10 Raskas
19.10 Keskitaso
20.10 Miesten terve selkä

KESKIVIIKKOISIN

18.00 Kahvakuula --> Tauolla!

TORSTAISIN
08.30 Keskitaso --> Tauolla!
09.30 Eläkeläisten lempeä Pilates --> Tauolla!
17.30 Keskitaso
18.30 Niska/Hartia, keskitaso

LAUANTAISIN
11.00 Spiral Stabilization --> Tauolla!

SUNNUNTAISIN
16.00 Spiral Stabilization --> Tauolla!

Tuntien kesto 55 min *) Tiistain Niska/Hartia, 30 min

Mukaan tarvitset vain rennot vaatteet. Liikumme sukkasin.
Ota mukaan oma pikkupyyhe, oma juomapullo sekä jumppamatto/alusta jos löytyy (muutamia löytyy paikan päältä).

Hinnat

115 € / 10 x kortti, 8 x alkeiskurssi, 10 x raskauspilates
150 € / kausi (yksi tunti viikossa)
230 € / kausi (kaikki tunnit)

KAUSI

Syksy 17.8. - 17.12.2020
Kevät 11.1. - 30.4.2021
Kesä (päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin)

Ilmoittautuminen

Voit ilmoittautua tai laittaa peruuttamisen tekstiviestitse tai WhatsApin kautta: 040 567 9374

Voit myös laittaa viestiä Facebookin (Messenger) välityksellä.

Peruuttamattomista tunneista peritään normaalihinta.

Peruutukset tehtävä viim. klo 09.00 tuntipäivänä iltatunneille ja viim. klo 19.00 edellisenä iltana aamutunneille.

Lisätiedustelut

paivansadecoaching@gmail.com

Lue lisää Spiral Stabilizationista!