Niska/Hartia -pilates

Selkä- tai niskakipua?
Jäykkyyttä tai kankeutta?
Paras apu on parempi lihaskunto ja liikkuvuus!

  • vahvemmat syvät vatsalihakset ja keskivartalo
  • parempi ryhti, helpotusta niska/ hartiaseudun kipuihin
  • terveempi selkä
  • lisää notkeutta ja joustavuutta
  • yksilöllistä ohjausta
  • liikkeet tehdään rauhallisesti ja hitaasti – omaa oloa kuunnellen
  • sopii myös selkäänsä kuntouttaville!

Pyydä tarjous: paivansadecoaching (at)gmail.com tai soita Mari Salokannas 040 567 9374